מנחה

מיכאל אדם

מה משותף למיינדפולנס, דמיון מודרך ונל"פ?

תת המודע (ראו פרטים נוספים באתר זה על תת המודע כאן.)

• מה עוד משותף?

כל שינוי בחוץ – מתחיל בפנים; כלומר, כל שינוי שאנו רוצים לבצע בהתנהגות שלנו – בבית, במסגרת המשפחה או במסגרת היחסים בעבודה – מתחילים בפנים – ביחסים שלנו עם עצמנו, דרך החשיבה.

• • מה עוד משותף?

התקדמות הדרגתית. התקדמות בשלבים, כל מי שביצע טכניקות לשינוי בדמיון מודרך או במיינדפולנס או ב NLP יודע שכאשר מבצעים את הטכניקות בהדרגתיות השינוי מתרחש מהר בקלות ובפשטות.

כמובן שישנם עוד הרבה מוטיבים משותפים.

נרחיב עליהם בקורס.

מה עוד משותף לשלושת התחומים?

השפה השלווה, הנחות היסוד, המדיטציה, השימוש במוסיקה, שימת הלב, הגישה המקבלת, הסינרגיה, מודלים מסוימים, חיבור וא-חיבור, שלוש העמדות, העיגון, המסגור מחדש, האמונות החיוביות, הקשיבות, המשחק ועוד…

על כך נלמד בקורס.

(למעוניינים, הכשרה ללימודי תעודה, הנחיה וטיפול)

רקע על NLP

מהו NLP?

Neuro Linguistic Programming

N – Neuro – נוירו נגזר מהמילה היוונית נוירון, שפירושו עצב. ההנחה היא שכל התנהגות נובעת מתהליכים עצביים. תהליכי חשיבה, חושים: ראיה, שמיעה, מישוש, ריח טעם, הבחנות, זיכרונות.

L – Linguistic – נגזר מהמילה הלטינית Lingua , שפירושה לשון. מבטא עיקרון לפיו תהליכים עצבים מסודרים מאורגנים ומנוסחים באופן דינמי באמצעות מודלים אישיים ואסטרטגיות אישיות ומיוצגים באמצעות השפה ומערכות תקשורת של האדם כגון שפת הגוף. דרך השפה אנו מעניקים משמעות לנתונים/מידע.

P – Programming – בעברית תכנות, מתייחס לתהליכים שבהם משתמשים בני אדם כדי לארגן ולארגן מחדש את הייצוגים החושיים של עולמם לקבלת תוצאות ספציפיות. תכנות מתייחס גם להתנהגויות המכונות בפינו אסטרטגיות, דרכי חשיבה-ופעולה. חלק מהמחשבות והרעיונות הופכים לפעולות, חלקן מביאות תוצאות רצויות וחלקן פחות. גם אלה וגם אלה נעשות אוטומטיות עם הזמן. ברגע שמזהים את "התחביר" של האוטומט אפשר לחולל בו שינוי לכיוון הרצוי. לכן חשוב לדעת מהי המטרה. ולכן חשוב לדעת איך אנחנו עושים דברים/פעולות. היכולת לבנות "תחביר" של הצלחה או דגם של הצלחה – יכול לעזור בהגשמתה של כל מטרה.

ההתנהגויות, ובכללן האסטרטגיות הנוירו-לשוניות, הן התחום שבו עוסק תחום הNLP.

דגם: אמונות, תחביר, פיזיולוגיה.

דמיון מודרך

כל שינוי מתחיל בדמיון – לכן – לדמיין לשם שינוי.

כל מה שאפשר לומר על דמיון מודרך נמצא בדף העוסק בתת המודע.

הדמיה מחשבתית היא מצב שבו הנפש חושבת בתמונות.

דמיון מודרך היא שיטה המשתמשת בדמיון כדי להשפיע על המצב הנפשי והגופני, להעלות מחשבות לא מודעות באופן אסוציאטיבי, ולתרגל את שליטת המוח על התפקודים הגופניים. השיטה משלבת טכניקות הירגעות והרפיה, הכוללות החזיה של פרטי עצמים, מצבים ודימוי של שימוש בחושים אחרים.

הדמיון – בית האוצרות של הנפש, המחולל ריפוי, שינוי, התפתחות ויצירה.

מיינדפולנס – Mindfulness

מיינדפולנס – האיכות הנפשית שתאפשר לעצמך!

ההגדרה של מיינדפולנס היא

"הפנייה מכוונת של תשומת הלב

למה שקורה עכשיו

באופן לא שיפוטי"

 

מיינדפולנס  קשיבות

מיינדפולנס היא שימת לב לתודעה ולגוף, כאשר המטרה היא לפתח התבוננות המרגיעה גם את הגוף וגם את הנפש.

התודעה האנושית נוטה לקפוץ ממקום למקום, וטכניקת המיינדפולנס (קשיבות או שימת הלב כפי שהיא מתורגמת לעברית) מאפשרת להתמקד בתשומת לב בחוויה המיידית.

המיינדפולנס מאפשרת להתגבר על כל מיני התנהגויות אוטומטיות המעלות את רמת הלחץ, הדאגה, החשש, הפניקה, החרדה והפחד. המיינפולנס מרגיעה. מאזנת.משקיטה. המיינדפולנס היא טכניקה של אימון התודעה המאפשרת רווחה לגוף ולנפש.

הבודהיזם טוען שאנחנו מצוידים ביכולת להתבוננות פנימית בקור רוח, בנדיבות, בקבלה ובסקרנות המוליכים למצב של רוגע ושלווה.

 

נפתח קורס חדש בנושאים אלו ע"י מיכאל אדם,

מיכאל אדם הוא מאמן בכיר – מהראשונים בישראל שפיתחו את תחום האימון

Master of NLP & NLP Trainer

מנחה מיינדפולנס, זן ובודהיזם, דמיון מודרך, NLP, COACHING, שיחות תרפויטיות הכוללות היבטים מתחומי ידע נוספים כמו פילוסופיה, פסיכולוגיה, אמנות ועוד.

מיכאל אדם  -  NLP Trainer
מאמן בכיר מהוותיקים בישראל
0545-714195
לאתר כתיבה, שירה והגות לחצו כאן
לאתר הגלריה לחצו כאן
לאתר פודקאסט – שירה ומשוררים לחצו כאן.